Tryb nocny

Telefon: +48 24 366 03 50
Faks: +48 24 366 03 60
Poczta:
 sosw2plock@poczta.onet.pl
ul. Lasockiego 14, 09-402 Płock 

 Lokalizacja na mapie

Wpisz szukane słowo

GWARANTUJEMY

Odlotowe lekcje
Skuteczną naukę
Bezpieczne otoczenie
Sympatyczną atmosferę

ZAPEWNIAMY

Pomoc każdemu potrzebującemu
Wsparcie psychologa i pedagoga
Opiekę w internacie
Opiekę świetlicową

OFERUJEMY

Świetnie wyposażone sale dydaktyczne
Atrakcyjne zajęcia dodatkowe
Pyszne domowe obiady
Wyjazdy integracyjne

Jedyny taki ośrodek w Polsce

Aktualności

ZAJĘCIA PSYCHOEDUKACYJNE - 
JAK DBAĆ O DOBRE SAMOPOCZUCIE I ZDROWIE PSYCHICZNE

    Nasz umysł jest równie ważny co ciało dlatego z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego młodzież uczestniczyła w zajęciach psychoedukacyjnych na temat: Jak dbać o dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne?  

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

 ​    ZDROWIE PSYCHICZNE  –  według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oznacza pełny dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny człowieka. Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest bardzo ważne dlatego przedstawiamy kilka wskazówek co robić żeby być w odpowiedniej kondycji psychicznej: 

        Zdrowo się odżywiaj. Owoce i warzywa to podstawa każdej zdrowej diety. Dostarczają nam dużo witamin i minerałów, niezbędnych do lepszego samopoczucia. 

        Uprawiaj sport regularnie. Nawet 15 minut treningu dziennie wpłynie pozytywnie na nasze ciało ale również na umysł. 

        Zadbaj o swój sen i odpoczynek. Kiedy jesteśmy wyspani i wypoczęci nasz umysł lepiej radzi sobie z trudnymi sytuacjami. 

        Regularnie się badaj. 

        Ucz się nowych rzeczy i rozwijaj swój umysł. Czytanie, rozwiązywanie łamigłówek, zadań czy ćwiczenie nowych umiejętności sprawia, że nasz mózg jest cały czas aktywny i sprawny a to wpływa na nasz rozwój osobisty. 

        Rozwijaj swoje pasje i zainteresowania. Robiąc to, co lubimy dostarczamy sobie dużą dawkę endorfiny i dobrych emocji a one wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie i zadowolenie z siebie. 

        Spotykaj się z bliskimi i życzliwymi osobami. Miłość, przyjaźń i bliskość, spotkania z osobami wspierającymi nas sprawiają, że się uśmiechamy, produkujemy naturalnie  oksytocynę - hormon, który wpływa na uczucie spokoju i zmniejsza odczuwanie bólu i stresu. 

        Relaksuj się i rób rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Dostrzeganie swoich mocnych stron sprawia, że zaczynamy myśleć o sobie pozytywnie. 

        Proś o pomoc  jeśli jej potrzebujesz. Otwartość, proszenie o pomoc i umiejętność przyjmowania jej jest bardzo ważna w trudnych sytuacjach. Wtedy wiemy, że nie jesteśmy sami i że wspólnie damy radę pokonać różne przeciwności. 

    To tylko niektóre sposoby, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne, a każdy z nas będzie potrzebował czegoś innego. Pamiętaj: dbaj o ZDROWIE PSYCHICZNE bo jest bardzo ważne. 

WYCIECZKA DO OPINOGÓRY

    Dnia 04.10.2024 uczniowie klasy 1 A, 2 D i 3 B SPdP uczestniczyli w wycieczce do Muzeum Romantyzmu w Opinogórze. Podczas wizyty brali udział w lekcji muzealnej " Zapomniana filharmonia - jak dzieci spędzały czas wolny w XIX wieku" oraz w warsztatach muzealnych"W co się bawić...zabawy i zabawki Zygmunta Krasińskiego ". Podczas części praktycznej uczniowie wykonali z kolorowego papieru, drucików i piórek kolorowe ptaszki, które widoczne są na zdjęciach. 
    Serdeczne podziękowania dla pracowników Muzeum za ciekawe zajęcia.

INTERNAT NA SPORTOWO

    Dziś wieczór w internacie minął pod hasłem „Zdrowo, czyli na sportowo” :)

DYSKOTEKA W INTERNACIE

    W środę w internacie odbyła się dyskoteka z okazji Dnia Chłopaka. Wybieraliśmy najlepiej
ubranego dyskotekowo chłopaka i najlepszego tancerza.
    Super Chłopkiem w najlepszym stroju dyskotekowym został Łukasz Kijek a najlepszym
tancerzem Krystian Muras :) GRATULUJEMY!!!

DZIEŃ CHŁOPAKA W NASZEJ SZKOLE

    Z okazji święta
    wszystkich chłopców
    życzymy Wam dużo
    zdrowia,
    radości i uśmiechu.
    Pogody ducha,
    Spełnienia najskrytszych marzeń i satysfakcji
    Z osiąganych sukcesów.

    Takimi oto życzeniami w dniu 30 września czyli w Dniu Chłopaka zostali zaskoczeni
wszyscy chłopcy i Panowie naszej szkoły. A życzenia złożyły wszystkie dziewczyny te małe
i te duże.
Z okazji Dnia Chłopaka w naszym Ośrodku działo, aj działo.
Uczniowie SPdP bawili się na dyskotece połączonej z grami i zabawami, uczniowie BSIS
zostali zaproszeni na projekcję filmu ,, Tarapaty’’.
Całości towarzyszył słodki poczęstunek.
Dyrekcja Ośrodka, Nauczyciele oraz Panowie z administracji i obsługi zostali zaproszeni
przez swoje koleżanki na przygotowaną dla nich specjalnie, miłą niespodziankę.

Wszystkim Panom życzymy jeszcze raz wszystkiego najlepszego!

DZIEŃ OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ

    Dnia 30.09.2024 r. uczniowie klasy I A, II E, II F, III D oraz III F szkoły branżowej uczestniczyli
w dniu Osób z Niepełnosprawnością pt. „ Tacy sami bez barier”, organizowanym przez ZUS oddział w Płocku.
    Podczas wydarzenia uczniowie mogli skorzystać z bezpłatnych porad ekspertów.
    Celem spotkania było upowszechnienie wiedzy i informacji z zakresu wsparcia dla osób z
niepełnosprawnościami oraz zachęcanie do aktywności zawodowej i społecznej.

WARSZTATY Z PGO - SADZENIE WRZOSÓW

   Dnia 27.09.2024 uczniowie klasy 1 B, 2 D , 3 B i 3 E uczestniczyli w warsztatach
organizowanych przez PGO Płock. Podczas zajęć uczniowie poznali zasady
segregacji śmieci ,druga część to poznanie gatunków roślin ozdobnych wieloletnich.
W części praktycznej ozdobiliśmy doniczki oraz posadziliśmy wrzosy. Efekty naszej
pracy widoczne są na zdjęciach. Dziękujemy Pani Ewie za bardzo ciekawe zdjęcia.

OTWARTE SZKOLNE OBIEKTY SPORTOWE 2024

1 2 3 4 ... 6 7 8 9