Wpisz szukane słowo
GWARANTUJEMY
Odlotowe lekcje
Skuteczną naukę
Bezpieczne otoczenie
Sympatyczną atmosferę
ZAPEWNIAMY
Pomoc każdemu potrzebującemu
Wsparcie psychologa i pedagoga
Opiekę w internacie
Opiekę świetlicową
OFERUJEMY
Świetnie wyposażone sale dydaktyczne
Atrakcyjne zajęcia dodatkowe
Pyszne domowe obiady
Wyjazdy integracyjne
Jedyny taki ośrodek w Polsce
Nasz umysł jest równie ważny co
ciało dlatego z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego młodzież
uczestniczyła w zajęciach psychoedukacyjnych na temat: Jak dbać o dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne?
ZDROWIE
PSYCHICZNE – według
Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oznacza pełny dobrostan psychiczny, fizyczny
i społeczny człowieka. Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest bardzo ważne
dlatego przedstawiamy kilka wskazówek co robić żeby być w odpowiedniej kondycji
psychicznej:
Zdrowo
się odżywiaj. Owoce i warzywa to podstawa każdej zdrowej diety. Dostarczają nam
dużo witamin i minerałów, niezbędnych do lepszego samopoczucia.
Uprawiaj
sport regularnie. Nawet 15 minut treningu dziennie wpłynie pozytywnie na nasze
ciało ale również na umysł.
Zadbaj
o swój sen i odpoczynek. Kiedy jesteśmy wyspani i wypoczęci nasz umysł lepiej
radzi sobie z trudnymi sytuacjami.
Regularnie
się badaj.
Ucz
się nowych rzeczy i rozwijaj swój umysł. Czytanie, rozwiązywanie łamigłówek,
zadań czy ćwiczenie nowych umiejętności sprawia, że nasz mózg jest cały czas
aktywny i sprawny a to wpływa na nasz rozwój osobisty.
Rozwijaj
swoje pasje i zainteresowania. Robiąc to, co lubimy dostarczamy sobie dużą
dawkę endorfiny i dobrych emocji a one wpływają pozytywnie na nasze
samopoczucie i zadowolenie z siebie.
Spotykaj
się z bliskimi i życzliwymi osobami. Miłość, przyjaźń i bliskość, spotkania z
osobami wspierającymi nas sprawiają, że się uśmiechamy, produkujemy naturalnie oksytocynę - hormon, który wpływa na uczucie
spokoju i zmniejsza odczuwanie bólu i stresu.
Relaksuj
się i rób rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Dostrzeganie swoich mocnych
stron sprawia, że zaczynamy myśleć o sobie pozytywnie.
Proś o
pomoc jeśli jej potrzebujesz. Otwartość,
proszenie o pomoc i umiejętność przyjmowania jej jest bardzo ważna w trudnych
sytuacjach. Wtedy wiemy, że nie jesteśmy sami i że wspólnie damy radę pokonać
różne przeciwności.
To tylko niektóre sposoby, które wpływają
na nasze zdrowie psychiczne, a każdy z nas będzie potrzebował czegoś innego.
Pamiętaj: dbaj o ZDROWIE PSYCHICZNE
bo jest bardzo ważne.
Dnia
04.10.2024 uczniowie klasy 1 A, 2 D i 3 B SPdP uczestniczyli w
wycieczce do Muzeum Romantyzmu w Opinogórze. Podczas wizyty brali udział
w lekcji muzealnej " Zapomniana filharmonia - jak dzieci spędzały czas
wolny w XIX wieku" oraz w warsztatach muzealnych"W co się bawić...zabawy
i zabawki Zygmunta Krasińskiego ". Podczas części praktycznej uczniowie
wykonali z kolorowego papieru, drucików i piórek kolorowe ptaszki, które
widoczne są na zdjęciach.
Serdeczne podziękowania dla pracowników
Muzeum za ciekawe zajęcia.
Dziś wieczór w internacie minął pod hasłem „Zdrowo, czyli na sportowo” :)
W środę w internacie odbyła się dyskoteka z okazji Dnia Chłopaka. Wybieraliśmy najlepiej
ubranego dyskotekowo chłopaka i najlepszego tancerza.
Super Chłopkiem w najlepszym stroju dyskotekowym został Łukasz Kijek a najlepszym
tancerzem Krystian Muras :) GRATULUJEMY!!!
Z okazji święta
wszystkich chłopców
życzymy Wam dużo
zdrowia,
radości i uśmiechu.
Pogody ducha,
Spełnienia najskrytszych marzeń i satysfakcji
Z osiąganych sukcesów.
Takimi oto życzeniami w dniu 30 września czyli w Dniu Chłopaka zostali zaskoczeni
wszyscy chłopcy i Panowie naszej szkoły. A życzenia złożyły wszystkie dziewczyny te małe
i te duże.
Z okazji Dnia Chłopaka w naszym Ośrodku działo, aj działo.
Uczniowie SPdP bawili się na dyskotece połączonej z grami i zabawami, uczniowie BSIS
zostali zaproszeni na projekcję filmu ,, Tarapaty’’.
Całości towarzyszył słodki poczęstunek.
Dyrekcja Ośrodka, Nauczyciele oraz Panowie z administracji i obsługi zostali zaproszeni
przez swoje koleżanki na przygotowaną dla nich specjalnie, miłą niespodziankę.
Wszystkim Panom życzymy jeszcze raz wszystkiego najlepszego!
Dnia 30.09.2024 r. uczniowie klasy I A, II E, II F, III D oraz III F szkoły branżowej uczestniczyli
w dniu Osób z Niepełnosprawnością pt. „ Tacy sami bez barier”, organizowanym przez ZUS oddział w Płocku.
Podczas wydarzenia uczniowie mogli skorzystać z bezpłatnych porad ekspertów.
Celem spotkania było upowszechnienie wiedzy i informacji z zakresu wsparcia dla osób z
niepełnosprawnościami oraz zachęcanie do aktywności zawodowej i społecznej.
Dnia 27.09.2024 uczniowie klasy 1 B, 2 D , 3 B i 3 E uczestniczyli w warsztatach
organizowanych przez PGO Płock. Podczas zajęć uczniowie poznali zasady
segregacji śmieci ,druga część to poznanie gatunków roślin ozdobnych wieloletnich.
W części praktycznej ozdobiliśmy doniczki oraz posadziliśmy wrzosy. Efekty naszej
pracy widoczne są na zdjęciach. Dziękujemy Pani Ewie za bardzo ciekawe zdjęcia.
